ASANA - listado de poses

Vinyasa de Utthita Hasta Padangusthasana adentro	Utthita Hasta Padangusthasana	Utthita Parsvasahita	Utthita Hasta Padangusthasana B
Ardha Baddha Padmottanasana	Utkatasana	Utkatasana Vinyasa hacia fuera	Virabatrasana A
Virabatrasana B	Virabatrasana Vinyasa hacia fuera	Vinyasa adentro	Vinyasa adentro
Dandasana	Paschimottanasana A	Paschimottanasana B	Paschimottanasana C
Paschimottanasana D	Vinyasa hacia fuera	Vinyasa hacia fuera	Vinyasa hacia fuera
Purvattanasana	Ardha Baddha Padma Paschimottanasana	Triang Mukha Eka Pada Paschimottanasana	Janu Sirsasana A
Janu Sirsasana B	Janu Sirsasana C	Marichyasana A	Marichyasana B
Marichyasana B Vinyasa hacia fuera	Marichasana C	Marichyasana D	Navasana
Lolasana	Navasana Vinyasa hacia fuera	Bhuja Pindasana Vinyasa adentro	Bhuja Pindasana
Kurmasana	Supta Kurmasana	Supta Kurmasana Vinyasa hacia fuera	Supta Kurmasana Vinyasa hacia fuera
Supta Kurmasana Vinyasa hacia fuera	Gaba Pindasana	Gaba Pindasana	Kukkutasana
Baddha Konasana A	Baddha Konasana B	Baddha Konasana C	Upavistha Konasana A
Upavistha Konasana B	Supta Konasana	Supta Konasana Vinyasa hacia fuera	Supta Konasana Vinyasa hacia fuera
Supta Padagunsthasana	Supta Parsvasahita	Ubhaya Padangusthasana Vinyasa adentro	Ubhaya Padangusthasana
Urdhva Muka Paschimottanasana Vinyasa adentro	Urdhva Muka Paschimottanasana	Setu Bandhasana	Urdhva Dhanurasana
Chakrasana	Paschimottanasana